筋肉ピーク

筋トレ

筋トレを始める年齢、遅くても関係ない!

筋トレを始めるのに年齢って関係あるの?そんなことを思う人は少なくありません。若い頃は、すぐに筋肉がついたり、脂肪も全然つかなかったのに、、、筋トレすれば改善できます。時間は少しかかりますが年齢なんて関係ない!!
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