筋トレ年齢

筋トレを始めるのに年齢って関係あるの？そんなことを思う人は少なくありません。若い頃は、すぐに筋肉がついたり、脂肪も全然つかなかったのに、、、筋トレすれば改善できます。時間は少しかかりますが年齢なんて関係ない！！