筋トレ入浴

筋トレの後に長風呂は、ダメだとか、シャワーだけでさっと上がった方がいい。 など、色々な説がありますが実は、どっちがいいなどの確かな研究結果は出ていませんので、筋トレ後の入浴はダメとは、言い切れません。 筋トレ後の入浴は...