ダイエット

食べることが昔から大好きで太っていた私が、筋トレを始めて、食に気を使い始め食べる順番を学び、太り始める前の私に教えてあげたい食事方法を紹介します。

筋トレを続けているのに、思ったよりも脂肪が減らない！なんて思ってる方必見！効率的な体脂肪の減らし方を共有いたします。