ガリガリ筋トレ無意味

ガリガリだから筋肉をつけて健康的な体になりたい。デブだから瘦せてスーツをカッコよく着こなしたい。など、人それぞれ気になることは違いますが、今回は、ガリガリ（痩せ型）の人の健康的な体になりたいという悩みを解決していければと思います。